对于一个男人来说性能力和日常的工作能力一样重要，如果男人得了早泄不仅会使身体受到损伤，而且还是男性的自尊心严重受挫。如果得了早泄，怎么调理比较好？
饮食上加以注意
饮食上调理是最重要的调理方式。如果男性朋友得了早泄一定要在日常生活中注意饮食的合理和健康。尽量少吃一些刺激性的食物，因为刺激性的食物会导致前列腺充血肿胀，而这些肿胀就会导致前列腺炎症的发生进而也是导致早泄的一个重要的原因。男性朋友们可以在日常生活中多吃一些补肾益精的食物，比方说韭菜、牡蛎等。也可以吃一些含锌的食物，因为锌是精液的重要组成部分，补锌可以有效提高男性的性能力。
房事上要加以节制，避免过于频繁
如果男性已经有了早泄的症状一定要注意在房事上加以节制，一定要养精蓄锐，固本益精。如果男性得了早泄而且还是不注意房事的节制的话就会导致早泄症状的进一步严重甚至会对生育有不好的影响。调理早泄并不是男人一个人的事情作为他的伴侣，女方也要对此予以支持和鼓励，要理解对方帮助对方，在房事上积极与男方沟通，只有这样才能在调理早泄上有所效果。
对性生活应正确认识和对待
修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
治疗生殖系统疾病
很多男性生殖系统方面的疾病也会导致男性早泄的发生，因此想要调理早泄一定要找出自己的原发病并且积极的去治疗它，只有这些原发病好转了早些的症状才有可能好转，经常引起早泄的原发病有前列腺炎、阴茎炎、阴囊炎等。所以说如果男性出现了早泄的症状一定要去医院进行一个全方位的检查，看是否有生殖系统方面的疾病，如果有要立马进行治疗。
不要盲目滥用药物
对于早泄的防治，应立足于不同的体质类型而不是单纯使用壮阳药，盲目滥用壮强药可能不能改善性功能但可能导致其他疾病。药物治疗必须在医生指导下并有针对性地对症进行早泄，这样才能起到很好的治疗效果。
调整心态
很多男性朋友们在得了早泄之后，首先就自己慌会非常的焦急，其实这样更不利于早泄的治疗和调理。男人如果得了早泄一定不要自暴自弃，也一定不要对此有多么大的心理压力，要始终相信这是可以治疗和调节好并且要对自己有充分的信心。平时在性生活的时候也要注意自我心理暗示自己一定可以，而不要去想着是否能延迟射精。如果自己给自己太大压力的话治疗效果和调理效果都不会太好。
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